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越过一系列障(zhàng )碍(ài )，动(dòng )作(zuò )行云流水，不带一丝停顿。

四百米障碍，全程(chéng )统(tǒng )共(gòng )四(sì )百(bǎi )米，规则一般是士兵在起点位置五到十个俯卧撑(chēng )，然(rán )后(hòu )迅(xùn )速起跑，俯卧撑不计入时间。

第二天，顾潇潇(xiāo )一(yī )大(dà )早(zǎo )就(jiù )起床，经过一晚上的沉淀，牙根终于不痒了，就(jiù )是(shì )手(shǒu )上(shàng )的(de )力气也小了很多。

肖战没好气的扫了他一眼，将(jiāng )他(tā )的(de )手(shǒu )拿(ná )下去：掉你嘴里。

标准的四百米障碍里，矮墙(qiáng )才(cái )一(yī )米(mǐ )四(sì )，但这矮墙，好像有一米六。

她不知道，她随意(yì )的(de )一(yī )句(jù )话(huà )，在陆宁心里掀起的波澜有多大。